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ちょっと本気で頑張ってみますか!

runtasticを活用した肉体改造のことや、良いなと思ったものをつらつらと記録しております。

runtastic

runtasticと連携できる心拍数計

心拍数トレーニングって意味あるの?というのが最初の疑問。でも実際に計測してランニングに取り入れてみると、なんでもっと早く取り入れなかったのかと後悔しました。 感覚でハァハァ息をきらしてきつかったから「効いてるべ!」というのと、計測した強度を…

runtasticとは?

runtasticは元々オーストラリア発のアプリで、ランニングアプリだけでなく腕立て、腹筋、スクワット、懸垂と様々あり自分のアカウントで記録を統合することができます。 色々なランニングアプリが出ていますが、私がこのアプリに決めたのにはいくつか理由が…